Não desista do
treino no frio…
…o seu empenho e determinação
trazem resultados!
Praticar exercícios no inverno aumenta em até 30% a queima de calorias. No frio o corpo trabalha até 5x mais para nos deixar aquecidos e isso potencializa os efeitos das atividades físicas.
— Academia da Família
Sobre nós…
… atuamos para melhorar a sua saúde e qualidade de vida!
Benefícios
Atividade Física Regular!
- Diminui os riscos de você contrair alguma doença cardíaca
- Mantém você em forma
- Controla o nível de seu colesterol
- Reduz o stress
- Melhora a circulação sanguínea
- Diminui a ansiedade
- Faz você produzir mais melatonina (“hormônio da felicidade”)
- Gera em você uma sensação de bem-estar
