Aula que conjuga exercícios de pernas, abdómen e glúteos, trabalhando todos os principais pontos musculares de uma mulher em apenas 40 minutos. Seus benefícios incluem a melhora do equilíbrio, flexibilidade, força, a resistência e o ritmo, além de queimar calorias, favorecendo a definição dos músculos, a perda de gordura localizada, o emagrecimento e o ganho de massa magra. Os exercícios físicos utilizam pesos e tornozeleiras, que variam de acordo com o condicionamento de cada praticante.

HORÁRIO DAS AULAS MÜV FIT
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