Jump

É um programa de ginástica em grupo que utiliza o mini-trampulim em exercícios cardio vasculares e respiratórios, sem sofrer grandes impactos na coluna e articulações, proporciona grande gasto calórico. Aula dinâmica e animada!

A aula de jump tem uma característica predominantemente aeróbia. Desta forma podemos dizer que o objetivo principal da aula de jump é melhorar o condicionamento físico cardio respiratório. Como consequência, como em qualquer outra atividade com essa característica, ocorre um alto gasto energético, que na prática significa que a aula de jump é boa para quem quer emagrecer.
Além de ajudar no condicionamento físico a aula de jump pode trazer diversos outros benefícios como a melhora do equilíbrio, melhora a coordenação motora e saúde mental. A experiência é valida porque os benefícios do Jump não só se limitam aos aspectos físicos e de saúde, mas também sociais.

Venha, faça uma visita para conhecer nossa estrutura e comece a praticar.

HORÁRIO DAS AULAS MÜV FIT
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