Pilates é uma forma de exercício, desenvolvido por Joseph Pilates, que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo através dos núcleos força, flexibilidade e consciência, a fim de apoiar movimentos graciosos e eficientes. Todos os exercícios são desenvolvidos com modificações que podem fazer um treino seguro e estimulante para uma pessoa em qualquer nível. O pilates é excelente para aumentar a resistência, força, elasticidade e equilíbrio e também melhorar a respiração, postura e consciência corporal. Com o auxílio de aparelhos como molas, cama empunhadura e a própria anatomia dos aparelhos o professor ministra a aula de forma mais individualizada, contendo dois alunos por turma o professor consegue treinar seu aluno de forma personalizada e segura para que sua progressão seja alcançada. Agende sua aula experimental.

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HORÁRIO DAS AULAS MÜV FIT
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